寶寶便秘/嬰兒便秘OUT !

前陣子寶貝感冒了，半夜總容易哭鬧，帶去看小兒科的時候，醫師問我們寶寶幾天沒便便了? 我心想寶貝應該是感冒鼻炎症狀不舒服才造成半夜哭鬧的，怎問我便便的問題?!回了一下「大概3~4天左右吧，平常大概都是3、4天便便一次呀」。醫師竟然說「也有可能是便便積在肚子不舒服，所以哭鬧，寶寶應該是便秘了!」蝦咪!!! 可是他雖然3、4天解一次，但便便不會太硬呀，雖然是有成形的樣子，可是我諮詢過孕產婦關懷專線 .. 他們跟我說只要壓下去是軟軟的就OK呀!

就這樣寶寶便秘了。記得再新生兒時期的時候，也曾經有過一次便秘的經驗。 但是這次好像比較嚴重，這次 寶寶經歷了第一次被刺激肛門(用棉花棒抹了大量的凡士林…)，結果寶寶解了一顆硬便便(就像羊ㄇㄟ ㄇㄟ大便那樣一顆一顆的~)。再一會兒 .. 寶寶還是沒有解便便，這次換成用灌的了(把藥藥經由肛門灌進去，刺激腸蠕動，讓寶寶把便便排出來..)，過程中當然不用說 .. 寶寶哭得哇哇叫!我當下真的好心疼，也氣自己怎麼這麼粗心，不知道這叫作寶寶便秘!我把這次學到的在這裡跟大家分享，包括我們後來用了什麼方法有效解決寶寶便秘的問題，希望大家的寶寶都能遠離便秘的苦惱呀 ^0^

寶寶「便秘」

寶寶可能出現多天解一次便，解便的時候有很用力的情形，甚至哇哇大哭，解出來的便便是硬硬的一顆，或者寶寶太早出現成形便(條狀)，就表示您的寶寶可能「便秘」了。(PS:如果您的寶寶是全母奶餵食，那就另當別論囉，因為全母奶寶寶有時候因為母奶吸收的很好，可能會沒有太多殘留物可形成大便，所以會多天才解一次喔!)

有效紓緩便秘的方法

由於我們的寶寶便秘最主要的原因是水分補充不足，所以造成便便較乾，引起便秘。其實炎炎夏日，寶寶如果活動量較大，也會容易排汗較多，水分就會不知不覺流失掉囉，所以，必須適時幫寶寶多補充水分才行喔 ^^ 以下就是Terrian請教醫師、孕產婦關懷專線、配方奶育兒諮詢後，統整的有效紓緩便秘方法:

1. 適時補充水分 – 白開水、果汁(1歲前的寶寶，果汁建議1:1稀釋後才喝喔!)、湯湯水水(已經開始食用副食品的孩子，也可讓他喝點湯!)之類的。
2. 食用易幫助排便的水果 – 木瓜、香蕉、水梨 ..等。(水果不要同時一天嚐試好幾種，剛食用副食品的寶寶，為了怕有過敏的現象，所以剛嘗試新的水果時，建議一天一種就好，連續吃幾天，確認寶寶是否會對此樣水果過敏!)

3. 養樂多 – 一天一罐養樂多，1:1稀釋後再給寶寶喝，不然會太甜喔!

以上的方法我家寶貝都試過囉，現在我們不只注意水份的適時補充，也常讓寶貝吃易幫助排便的水果，偶爾會給他喝稀釋過的養樂多。便便果然恢復糊狀，條狀便掰掰囉 ^^ 而且便便的頻率改善為1~2天一次，有時候也天天都便便喔! 如果您家寶貝也有便秘困擾的話，一定要找出確切造成便秘的原因，然後徹底解決，讓「秘」out!

PS: 不要輕易調整配方奶的濃度，除非醫師建議您這麼做，否則還是維持配方奶建議的沖泡方式，然後將造成寶寶便秘的因素解決掉，才是根本解決之道喔 ^0^，另外＊.1歲以前的孩子，切記絕對不要喝蜂蜜水喔 !!!

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參考資料

• 便秘！便秘！
• 寶寶便秘怎麼辦？