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生產方式的選擇與迷思 講座心得分享

Submitted by on 2013 年 05 月 15 日 – 11:33:59

生產方式的選擇與迷思

日前與老公去參加媽媽教室所舉辦的課程,主題是『生產方式的選擇與迷思』,由聖馬爾定醫院婦產科主治醫師Dr.郭耀坤主講。相信很多新手父母一定跟我們一樣,從懷孕直至生產,每件事情都是從未知到瞭解的摸索過程。越是未知就越是感到手足無措、充滿恐懼,唯有真正瞭解,才能做出對母體及寶寶最適切的決定。以下將當天演講內容稍微整理一下,與所有即將為人父母的妳/你分享,希望也能對大家有所助益。

郭醫師開宗明義表示『寶寶的大小』是決定生產方式以及產程安全的重要因素,而影響寶寶大小的關鍵就在於孕媽咪的飲食習慣囉。懷孕約六個月左右,若無其它特殊情形考量,孕媽咪就應該大致確定此胎的生產方式。醫師表示需在孕期六個月左右就確定,乃是因為這關係到未來孕媽咪的飲食控制,若是選擇自然產的媽咪,就必須在孕期六個月左右就開始控制飲食。而孕期六個月開始,

 

飲食控制的原則如下

  1. 勿碰甜食。
  2. 水果建議僅食蘋果、番茄兩種(郭醫師說其實番茄應該是歸類於蔬菜!)。
  3. 飲料的攝取必須為『無糖』,但可喝蘋果原汁、番茄原汁(注意:是原汁喔,不可再加糖喔!)  ,至於鮮奶大概一天一杯即可。
  4. 三餐可正常飲食,但切記多食深綠色蔬菜,至於魚、肉的部分,可正常攝取。
  5. 澱粉類(ex:飯、麵、麵包..etc.)僅能攝取以前一半的量。也就是說若以前都習慣吃一整塊麵  包,那現在就只能吃半塊麵包。

 

不曉得各位孕媽咪看到這些準則後,心裡有些什麼想法,我自己是當場聽完就跟老公開玩笑說我要回家了。懷孕的過程這麼辛苦,竟然連口腹之慾都不能滿足,但我還是必須承認如果想要自然產的孕媽咪,就不妨聽聽醫師的專業建議吧,畢竟誠如郭醫師所言,自然產的寶寶不宜過大呀。

除此之外,郭醫師還提到孕媽咪雖然容易感到疲累,但切勿睡眠時間過多,因為容易造成寶寶體重增加過快,醫師建議一整天下來,孕媽咪的睡眠時間不宜超過8小時。此外,適度的運動是允許的,但在孕期勿嘗試懷孕前未從事的運動,就算懷孕前常執行的運動種類,也應與您的婦產科主治醫師討論是否仍適合現在的你。

最後,有關於自然生產及剖腹生產兩種生產方式,在此將郭醫師當天的內容附上,供大家參考,也建議大家可以多方涉略相關訊息,並且考量自己的狀況,與您的婦產科醫師討論後,選擇最適切的方式迎接寶寶的來臨。

 

 自然生產 VS 剖腹生產

 

自然生產

剖腹生產

優點 1.產後恢復較快

2.局部麻醉即可

3.馬上可以進食

4.利於羊水排除

5.傷口感染較少

1.避免潛在危險

2.處理緊急狀況

3.完全沒有陣痛

4.可選擇生產時辰

 

缺點 1.陣痛難以忍受

2.生產過程較長

3.胎兒受壓較大

4.產道裂傷問題

5.不可抗力因素

1.傷口恢復較慢

2.至少半身麻醉

3.傷口感染發炎

4.開刀疤痕問題

 

不論是哪一種生產方式,均有其優缺點,我想每個孕媽咪可以根據自己的狀況,與醫師討論後決定最適合自己及寶寶的生產方式。另外,現在有『無痛分娩』可減少自然生產的產婦在生產過程中的疼痛,有興趣的孕媽咪可上網搜尋相關資訊。畢竟我覺得無知常讓人感到恐懼,雖然生產的疼痛並不會因為孕媽咪多瞭解一分,而減輕幾分的疼痛,但至少可以讓自己有心理準備囉,為了可愛的寶寶,大家一起加油吧!

 

PS: 以上文章為阿德老婆撰寫。

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阿德本名陳義德,年輕時曾到日本、中國、新加坡、澳洲、紐西蘭、菲律賓..等等國家的城市吸取養分,曾在澳洲的阿德雷德市(Adelaide)短暫停留,非常喜歡那個悠閒愜意的城市,故用『阿德雷德』當成網路藝名。主要用來記錄一個平凡上班族透過『網路行銷』&『投資理財』來建立財務自由的奮鬥過程。

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